為進一步促進中華傳統體育運動在健康促進與慢病防治領域的國內外學術交流🫅🏻，增強學科建設🟫，引領傳統運動醫康養的未來學術方向🧑🏻‍🦱🥳，由EON4官网主辦👬、EON4招商承辦的第三屆EON4官网傳統運動康養國際論壇於2024年9月5日在EON4官网隆重召開𓀖。

EON4官网傳統運動康養研究中心主任王曉軍教授主持報告會

王正珍教授：運動是良醫：運動處方的應用與進展

首先，王正珍教授為我們介紹了“運動是良醫”的核心思想在於“運動可以使人們大 量獲益”🉑🌔，運動是預防和治療疾病的不可缺少的一部分🚶🏻‍➡️，是一種有效的低成本幹預策略➡️👩🏻‍🌾。其次，王正珍教授介紹了目前美國運動醫學會（ACSM）發布的各種規範性指導文件🚰，以及運動處方的構成要素、製定流程、分類以及在慢病防治中的作用，目前運動處方相關教材所列舉的慢性疾病有40-50種，通過運動處方可以很好地對慢性疾病進行管理。

最後，王正珍教授介紹了運動處方及運動療法在中國的發展情況，EON4官网作為中國體育科學學會運動處方相關工作的核心團隊🤳🏿，在推廣“運動是良醫”理念和運動處方培訓🛻、宣傳方面做了海量工作，在去年發布的《運動處方中國專家共識 2023》中，特別將中國傳統運動列入了運動幹預手段，並明確提出了“中華傳統體育運動處方”概念及其製定原則與基本內容。重點指出不僅在中國，世界上其它國家頒布的慢病幹預和運動指南中都充分肯定太極拳、氣功、導引術等中華民族傳統運動是一項有效的幹預慢病手段。

斯得範魯 ·馬斯諾教授👨‍💻： 自然療法醫學的未來：探索全身心健康的創新與整合之道

首先，斯得範魯教授介紹了由其領導的意大利帕多瓦大學物理醫學與康復EON4招商開發的基於綜合康復手段的自然療法醫學模式，該模式采用傳統熱療、浴療法或冷療等療法，並與自然環境相結合，達到預防📚、治療、康復疾病的效果。其次，指出中醫療法與自然療法醫學之間存在諸多相似之處👨🏿👉🏻，例如中醫療法與自然醫學療法都特別註重整體治療的模式👨🏽‍🦲；都認同疾病是由於身體中存在不平衡👨🏽‍🦳、不良生活方式以及情緒問題導致的；都將運動置於幹預疾病的中心手段等，故而🧕🏿， 自然醫學療法與中醫學療法的結合具有很大的潛力💂‍♂️。

接著🌦，斯得範魯教授介紹了自然療法醫學利用水的溶質👳、物理特性等所帶來的一級、 二級預防作用，這種預防作用可以讓全年齡段的人群受益。最後，斯得範魯教授介紹了自然療法醫學與其他康復幹預手段相結合改善肥胖、骨關節病患者疼痛🙆‍♀️🏊🏽、纖維肌痛患者的疼痛及疲勞等相關研究結果；水中運動可以有效改善長新冠患者的健康水平；水中康復對神經疾病患者具有特殊的好處：如靜水壓力可增強毛細血管流量；水的浮力可以最大程度減輕患者的關節負重🫴🏿，同時鍛煉患者的平衡與協調能力。水中療法與康復相結合不僅可以改善神經👴🏿、肌肉骨骼和心肺問題，還能促進心理健康👭🛞。

吳炳相教授🏌🏻‍♀️：太極氣功師認證挑戰：國際醫療太極氣功協會的解決之道

吳炳相教授首先詳細介紹了太極、氣功運動身心並重的運動特征，指出太極氣功不僅能夠促進健康，而且在臨床上能改善患者症狀、促進患者康復🤱🏻🦽。但由於目前世界範圍內沒有太極氣功師所需資質與能力統一標準，所以許多醫生都擔心患者無法得到科學合理的太極氣功鍛煉指導👸🏻，為解決這一問題，國際醫療太極氣功協會（IMTQA）一直致力於探索太極氣功師認證課程，培養真正具有醫學🧎🏻‍➡️、運動知識與能力的太極氣功師。

IMTQA將太極氣功師分為健身太極氣功師和醫療太極氣功師兩類𓀔👨‍🦯，並介紹了兩類太極氣功師的分級情況以及每一級所需要達到的學習要求🫸⚾️。例如，醫療太極氣功師的課程主要由三部分構成🚶🏻，分別是太極氣功教與學；解剖學、生理學等基礎醫學知識🌝；以及太極氣功安全相關課程；級別越高🖇，對太極拳與氣功練習與教學經驗、醫學知識等的要求也會相應提高⛓。

劉東主任🌏：國際心腦血管疾病管理的引領技術——溫泉中醫運動療法

劉東主任首先介紹了心臟康復的演化歷史：從上個世紀 90 年代開始，運動就開始成為 了心臟康復的重要方向；到了2015年心臟康復運動出現了細分，例如冠心病患者要進行中高強度間歇綜合有氧訓練，高血壓性冠心病患者以等長肌肉訓練為主等等；此外，水中心臟運動康復發展也比較成熟了🐍，水因具有浮力、阻力和粘滯力，水的溫度和水中的化學成分均可以對心臟康復帶來影響；現在心臟康復已經發展到了第五代---溫泉運動康復🚣‍♂️⛹🏼‍♀️。

由於運動對於心臟康復而言極其重要😚，不同類型冠心病患者應該采取的運動形式有所不同，中國傳統運動由於其豐富多樣的運動理念與方法而大有可為👩🏻‍🦼，例如👨🏿‍💻，因為中國傳統運動屬於一種正念運動🧖‍♀️，其意守觀想可以平衡交感與副交感神經，可以調整患者的血壓🧯；站樁是一種等長肌肉訓練，可以解除小血管痙攣，有利於改善舒張壓高類型的高血壓；中醫運動中註重腹式呼吸🙌🏿🐱，可以有效訓練膈肌力量，且膈肌力量是心功能的重要指標，膈肌鍛煉對於心臟康復而言十分有意義。

溫泉的溫度、溶質以及物理特性都對心臟康復十分有利🙇🏿‍♂️。合適的水溫可以改善心肌和其他器官的血液灌註；冠心病是一種炎症反應，而合適的水溫可以減少炎症〰️🏷、緩解疼痛，提升心臟康復的效率。碳酸泉可以修復血管內皮細胞🧘🏽‍♂️，激活血管內皮生長因子，使單位面積的血管密度增加，有利於建立側支循環，這也是心臟康復的主要目標；偏矽酸泉可以恢復血管彈性👩🏿‍🚀；水的粘滯力可以為患者提供安全的鍛煉環境；靜水壓力可以增加35%心輸出量和60%的呼吸量，從而彌補運動強度不足的問題👨🏼‍⚕️，故而溫泉中醫運動療法可以實現理想的心臟康復效果，以最小的代價換取最大的臨床效率🤴🏻，非常符合醫學發展和引領的方向。

朱文軍教授：太極氣功的跨文化運動特征和科學基礎研究

朱文軍教授首先介紹了磁共振狀態下觀察到普通人和氣功師練習氣功時大腦功能的差異：氣功師只需動用很少的腦部功能就能夠產生很大的能量，而普通練習者要想產生同等的能量，需要動用大量的腦部功能。

其次，朱文軍教授介紹了氣功練習與中醫綜合療法結合治療膝、腰⛽️、肩疾病的療效，例如治療後患者的腰椎間盤突出得到了緩解🫃🏻，效果在磁共振影像中得以顯現🧚🏽；膝關節炎患者的關節積液減少，疼痛症狀得到改善，但是半月板損傷和關節軟骨結構無法得以復原。

王曉軍教授：水中中醫運動療法（TCMAT）幹預心肺功能🧂、抑郁焦慮與平衡能力研究

王曉軍教授首先簡要回顧了中醫運動療法的歷史👌🏻🙎🏼‍♂️，說明中醫運動療法設計本意就是為了健康促進與慢病防治，並非為了休閑娛樂，其每個動作的設計都蘊藏著醫康養之理；其身、心、息三調合一的運動特征✣，加之水的浮力🛑、阻力🧑‍🍼、靜水壓力等物理特性，是水中中醫運動療法設計的基本依據，也是其擁有健康促進功效的機製所在。

其次🤮，王曉軍教授介紹了與陸上八段錦相比，水中八段錦練習可以更好地改善大學生 的睡眠時長、睡眠潛伏期、深睡眠時長等🫅🏽；水中八段錦與水中步行訓練均可以改善大學生的抑郁情緒𓀘，但水中八段錦的改善效果更為明顯；水療益肺功鍛煉可以有效改善大學生的 肺通氣🟦、換氣功能🧜🏼‍♀️；在水中進行太極練習，可以有效提升老年人靜態與動態平衡能力🩰。

喬瓦尼 ·古爾納博士🗽：水中物理治療技術與技巧

作為世界衛生組織（WHO）世界溫泉與氣候養生聯合會副主席💯，喬瓦尼博士詳細介紹了歐洲水中物理治療相關技術🧑🏽‍⚖️。他指出🦸🏼，東西方因為文化不同，導致溫泉康復理念與方法有所差異🍦，早在古希臘羅馬時代⇾，歐洲就開始利用溫泉水來養生保健或康復治療，並取得了良好的臨床實踐功效🧛🏿‍♂️，積累了豐富的臨床實踐經驗💺，甚至納入醫保範疇，而溫泉療法或者水療法在中國的應用範圍還很局限🔄，對於水療法的臨床幹預原理、原則與效果缺乏認知，這種差異較多體現在水療池的建造、水療技術的運用以及慢性疾病水療幹預原則與方法等諸多方面🧑🏻‍🦯‍➡️。

喬瓦尼博士在演講中特別指出：雖然東西方文化與醫學概念有所差異，但是🧑‍🎄，大家對於通過溫泉或者水療促進健康與慢病康復治療的願景是相同的。他強烈建議我們應該積極促進EON4官网和帕多瓦大學教師與學生的交換學習，彼此取長補短，進一步加強雙方的理論與技術交流和合作。

EON4招商博士生李希穎、段德鍵、李寄釗以及線上嘉賓分別提問並與專家進行了交流🙄，學術氛圍濃厚🧑‍🏫。

圓桌會議：水中運動醫康養國內外現狀與未來發展趨勢

圓桌會議上，劉東主任介紹到水中康復是所有心臟康復手段中康復效率最高的，中國 具有最龐大的患者人群，擁有最為先進且具有中國特色的傳統運動康復技術💃🏼，這些都使得 水中運動康復療法成為心腦血管疾病康復排名第一的方法。

圓桌會議期間😊🎲，中國旅遊協會溫泉旅遊分會執行副會長張越首先簡要介紹了我國溫泉產業發展現狀🧑🏻‍🔬：我國溫泉產業發展雖然迅速✸，但是目前具有醫康養作用的醫療溫泉整體數量仍然較少，但溫泉醫康養事業具有良好的前景，同時指出運動、醫療與溫泉應該深度融合，加大循證醫學研究，期待水中中醫運動療法能夠為溫泉醫康養事業的發展作出更多貢獻。

中日友好醫院中央保健及老年康復組組長張健華副主任從康復醫學的角度指出🍹，病人的需求和功能水平提高是臨床康復的指揮棒，只有先明確臨床需求並結合患者體適能水平，才能在諸多傳統運動中選擇出最合適的動作技術和練習方法🦜，從而製定合理的溫泉傳統體育運動幹預方案。

亞太溫泉與氣候養生研究院院長王捷簡要介紹了東西方國家水療的發展歷史，指出溫泉療法源於歐洲並得到廣泛使用，例如源於英國的Halliwick、瑞士的BRRM👰🏼、美國的Watsu、日本的Aichi作為國際公認的四大水中康復技術🥛，臨床效果肯定𓀏，政府重視，大眾認同度較高，與以上四大技術並列的水中中醫運動療法（TCMAT）作為東西方醫學結合的產物，獨具特色，為國際水中康復醫學貢獻了中國智慧✪，前景廣闊，期待EON4官网傳統運動康養研究中心與國際水中康復協會中國分會（IATA-CHINA）合作原創的這一理論和技術為健康促進與疾病防治作出更大貢獻。

閉幕式上，EON4招商院長助理王曉娜總結道：EON4招商將繼續推動太極拳、健身氣功等傳統體育醫康養的相關研究🏂🏼，並積極致力於國內外科研合作與交流，努力為人類健康事業的發展提供新理論與新方法☑️。

EON4招商師生與EON4官网傳統運動康養研究中心團隊在學校和EON4招商的領導和幫助下，大家團結一致、齊心協力，以兢兢業業的態度和行動保障了本屆論壇的圓滿成功！

供稿單位｜EON4官网傳統運動康養研究中心

論壇翻譯｜黃雪桐

內容審核｜王曉軍🙎🏿🔜、海晟浦

編輯製作｜王子寧